管理職に求められるメンタル管理

ストレス社会と言われて久しいですが、自分の職場内にストレスで、精神的に弱っている部下がいる場合を考えてみましょう。メンタルを病んだまま仕事を続けることは、心身への負担も大きく、やがて大きな心の病気につながっていきますので、早めの治癒へと導いていかねばなりません。無理を続けて自分の不調な状態に気が付かない社員もいますので、メンタルヘルスの重要さを社員に推奨していくことが大事です。

また、自分自身の体調管理に於いても率先してストレス管理をすることが重要となります。昨今は法令順守という風潮にあって、企業も社内規則を向上させようという意識が増してきましたので、管理職がメンタル管理に関して負担増になってきました。ですから、自分で仕事を調整して適度な休憩をとるなどして、休息心身の開放の時間など気を付けてとらねばなりません。

管理職の仕事

管理職ともなると、仕事のみでなく部下のメンタルの部分にも気を付けなくてはいけないとお話しましたが、メンタルヘルスとは心身の健康状態を表す言葉です。業務、また個人的な事情などで、心身のバランスを崩していないかどうか、ストレスチェックなどをして、こころの健康状態を管理する手助けをするのも仕事です。

自分がストレスを与える場合も

上司である自分が大きな権限を持っていることも承知しておかねばいけません。部下に威圧的な態度に出たり、大きな声での叱責などを行うと、パワハラ・モラハラと感じられることもありますので、気を付けましょう。身体的特徴などを侮辱する行為などもってのほかです。メンタルを管理しなくてはならない立場であることを常に意識して、自分が加害者になったりしないよう、注意しなくてはいけません。自分が部下であった時を思い出して、冷静に接するようにしましょう。

まとめ

メンタルは目に見えないものだけにやっかいですが、自分がされて嫌なことはしないというような心構えで、強いストレスを感じていると推察される部下に対して、言葉がけや負担にならない程度の仕事量を与えるなど、工夫して安定した環境を与えるように管理していきましょう。